2015-06-13から1日間の記事一覧
BPDと気付く前に抑うつを何とかしたくて、かの有名な雅子様の主治医が書いた認知行動療法の薄い本を購入。(数年前) 最近流行のユガミンの認知療法の本も手元にある。 ボダに認知療法は不向き。まず、一度感情や思考を否定して書き換えないといけない(厳密…
BPDと気付く前に抑うつを何とかしたくて、かの有名な雅子様の主治医が書いた認知行動療法の薄い本を購入。(数年前) 最近流行のユガミンの認知療法の本も手元にある。 ボダに認知療法は不向き。まず、一度感情や思考を否定して書き換えないといけない(厳密…